Dieses Trainingsangebot findet grundsätzlich ganzjährig statt. Iindividuelle Trainingstermine wird der Übungsleiter bekannt geben.


Kursangebot: Aqua-Fitness

Im Wasser werden nur ca. 10 % des Gewichtes getragen. Somit ist dieser Sport besonders gelenkschonend und nicht nur für „Elfen“ geeignet.

Beim Aquafitness werden Wasserwiderstand und -auftrieb genutzt und so Muskelkraft und Ausdauer gefördert. Hierbei werden unterschiedliche Übungsgeräte wie Schwimmnudeln, Discs, Gürtel etc. für ein abwechslungsreiches Programm eingesetzt.

Die Übungseinheiten finden im brusthohen Wasser zu fetziger Musik statt. Wir finden immer wieder Elemente aus anderen Sportarten wie Aerobic, Kickboxen, sogar Pilates und ähnlichem.

Wir freuen uns über „fleißige“ Teilnehmer, jedoch sollte jeder das Workout in seinem möglichen Rahmen durchführen. Dadurch können sich die Teilnehmer richtig auspowern, aber auch auf körperliche Einschränkungen Rücksicht nehmen.

Um es kurz zu fassen, jeder, den nicht das neueste Bade-Outfit seines Nachbarn interessiert, dafür aber Spaß an der Bewegung im Wasser hat und gerne in einer netten Gruppe trainiert, ist bei uns herzlich willkommen.

„Aqua-Fitness“ ist ein Kurs-Angebot, das bedeutet es können auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Aqua-Fitness-Teilnehmer, die Mitglied sind, werden zusätzlich 45,- € pro Kurs (10x) im Quartal zur Deckung der Schwimmbadmiete eingezogen. Nichtmitglieder zahlen 80,- €. Der Vertrag verlängert sich automatisch. Vorteil bei Mitgliedschaft: Sie können weitere Trainingsangebote unseres Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Gerne können Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

 

 Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
Wohnstift Auf der Kronenburg
Montag
19:00 Uhr
Nikoleta Arvanitidou
Für Frauen & Männer
Wohnstift Auf der Kronenburg
Montag
20:15 Uhr
Nikoleta Arvanitidou
Für Frauen & Männer
Wohnstift Auf der Kronenburg
Mittwoch
19:15 Uhr
Nikoleta Arvanitidou
Für Frauen & Männer
Wohnstift Auf der Kronenburg
Mittwoch
20:15 Uhr
Nikoleta Arvanitidou
Für Frauen & Männer

 

Wohnstift Auf der Kronenburg: